Uuden vuoden myötä moni on tehnyt lupauksen lisätä liikunnan määrää omassa elämässään. Päätös on kaikin tavoin kannattava: liikunta edistää hyvinvointiamme monin eri tavoin. Liikunnasta saadut hyödyt ovat kiistattomat ja monissa tutkimuksissa todistetut. Monesti jo arkiliikunnan lisääminen riittää oman hyvinvoinnin lisäämiseen. Portaiden käveleminen, töihin kävely ja lumitöiden tekeminen lisäävät omalta osaltaan liikunnan määrää jokapäiväisessä elämässämme. [...]

Vuosi on vaihtunut maakunnassa säätilan ollessa todella kylmä. On palattu niin sanotusti “vanhoihin hyviin aikoihin”. Reippailla pakkasilla ja lumella on omat hyvätkin puolensa, ainakin metsähakkuiden osalta, tosin yli -20 C pakkaset rupeavat kysymään konekaluston kestävyyttä. Toivottavasti napakkaa pakkastalvea seuraa lämmin kesä. Vuosi 2010 on monessa suhteessa haasteellinen. Talouden taantuma, lama, tullee näyttämään ikävimmät puolensa; yritysten [...]

Näin talvipäivänseisauksen ja Tuomaan päivän aikaan on viimeistään aika kääntää katseet jouluun. Perinteen mukaan Tuomaan päivänä alkoivat jouluvalmistelut olla jo tehtyinä, ja joulunodotus oli virallisesti alkanut. Nykyisin monilla jouluun rauhoittuminen alkaa vasta jouluaattona, kun töistä ja askareista hiljennytään viimeistään joulurauhan julistuksen jälkeen joulun viettoon. Monilla jouluun liittyvät lumi ja pakkanen, ja tänä vuonna iloksemme taidamme [...]